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今回は出会いのテクニックではなく、儲けのテクニックをお教えします！
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09/18 09:45PC PCHなシニア友募集掲示板へようこそ！Ｈなシニア友探してる方ならどなたでも参加できます！
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ダイエットに関連した書き込みはここで！
4グラニュー糖09/07 20:03PC PC
09/07 20:03PC PC姫さんはちゃんと体重は落ちていっていますか？
落ちているのなら、とりあえず今の生活を続けてみるといいですよ。
ダイエットが行き詰ったらまた何か生活習慣に変化を加えましょう。
3名無しさん09/05 20:40PC PC
09/05 20:40PC PC減量に効果のあるサプリは確かに存在すると思いますが、基本は消費カロリーと摂取カロリーの差し引きです
サプリの効果で激痩せすることは難しいでしょう
また、魔法のような効果を謳っているサプリには注意が必要です
2姫08/31 20:40PC PC
08/31 20:40PC PCさっそく質問なのですが、みなさんどのようなダイエット法を実践していますか？
私は夜の炭水化物摂取を控えたり、週3程度のペースでジョギングしたりしています
よく通販でダイエットのサプリなんかが販売されてますが、ああいうのはあんまり効果ないですよね？
横になっている時、たまに胸の奥に痛みが走ります
心臓が悪いのではないかと心配しているのですが、よくあることなのでしょうか？
2勇次郎09/07 18:13PC PC
09/07 18:13PC PCピキーンって感じで痛いです
抜け毛に悩んでいます
まだ歳は20代半ばですが、毎日かなりの毛が抜けているように感じます
シャンプーしたら数え切れないほどの髪がごっそりと抜け落ちるので、最近はシャンプーも控えています
父も髪の毛が薄いので、遺伝なのかもしれませんが、このまま禿げてしまうのは嫌です
抜け毛を食い止める方法はありませんでしょうか？
良い育毛剤とかあれば教えてください
2管09/07 17:53PC PC
09/07 17:53PC PC抜け毛を気にしているようですが、気にしすぎるのも体に毒です。
ストレスは抜け毛を加速させるので、あまり悩み過ぎないようにしましょう。
僕は不眠症を患っています
寝つきがとても悪く、12時ごろベッドに入ってもしばらくは寝られず、結局眠りに落ちる頃には午前4時くらいになっていたりします
次の日朝早くから用事がある時なんかろくに睡眠時間を確保できないので大変です
5年以上ずっとこの調子なのですが、なんとかならないでしょうか？
2管09/07 17:46PC PC
09/07 17:46PC PC寝る前はどのように過ごしていますか？
就寝前は目にテレビの光等の刺激を与えないほうがいいと聞いたことがあるので、寝る前にテレビやパソコン、携帯電話なんかを見ているなら控えてみてください。
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はなそー(´-ω-`)
27才